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治療夏季頭暈的足部按摩與保健

作者:養生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

炎炎夏日,人們常常感到眩暈,中醫認為眩暈是由于情志、飲食內傷、體虛久病、失血勞倦及外傷、手術等病因,引起風、火、痰、瘀上擾清空或精虧血少,清竅失養為基本病機,以頭暈、眼花為主要臨床表現的一類病證。眩即眼花,暈是頭暈,兩者常同時并見,故統稱為“眩暈”,其輕者閉目可止,重者如坐車船,旋轉不定,不能站立,或伴有惡心、嘔吐、汗出、面色蒼白等癥狀。

頭暈自療保健法包括大腦、小腦、三叉神經、額竇、耳朵、內耳迷路、泌尿系統。

頭暈保健自療加強按摩部位:小腦、耳朵、內耳迷路。

1.小腦(反射區有交叉):

位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區,剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按后再由內往外扣按。

2.大腦(反射區有交叉):

位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。

3.三叉神經(反射區有交叉):

位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

4.額竇(反射區有交叉):

在雙腳五個腳拇趾末端處,剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

5.內耳迷路

:位于雙腳腳背的腳小趾下方,腳掌第一骨頭邊緣處,觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒,用手按住后定點揉按。

6.耳朵(反射區有交叉):

在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住后,往內側按摩。
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