很多女性都是虛寒體質(zhì)，形寒肢冷，來(lái)月經(jīng)時(shí)小腹冷痛，月經(jīng)綿綿不止，淋漓不盡，有時(shí)候還會(huì)延期，這些都是體寒的表現(xiàn)，這些問(wèn)題看似癥狀輕，其實(shí)很?chē)?yán)重，有時(shí)候體寒會(huì)導(dǎo)致不孕，那么如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？中醫(yī)上多按摩這幾個(gè)穴位便可以緩解：

怕冷，四肢發(fā)涼，或下腹冷痛，或臉色青暗，面部長(zhǎng)斑，甚至有人因體質(zhì)過(guò)寒而難以懷孕，這些是不少女性的心頭大患。婦科葉潤(rùn)英副主任醫(yī)師推薦，清晨輕擦“六陽(yáng)經(jīng)”，三步緩解冷與斑。

三部曲方法：1.擦下肢外側(cè)：每天清晨醒來(lái)，先用雙手掌來(lái)回擦雙側(cè)下肢外側(cè)共40次，直至皮膚感覺(jué)微熱為止。2.擦上肢外側(cè)：用手掌面擦對(duì)側(cè)上肢外側(cè)，來(lái)回擦40次，直至皮膚感覺(jué)微熱為止。3.擦耳面部：雙手食指中指微分開(kāi)，手指間夾耳根向上來(lái)回擦30次，然后雙手并合輕擦臉部似洗臉樣，共30次。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

婦女四肢不溫、下腹冷痛、面部長(zhǎng)斑或?qū)m寒不孕，均與體內(nèi)寒邪內(nèi)蘊(yùn)、經(jīng)絡(luò)阻滯有關(guān)，而六陽(yáng)經(jīng)分布于四肢外側(cè)和頭面、軀干，可通過(guò)按摩四肢外側(cè)及頭面的陽(yáng)經(jīng)而達(dá)到溫經(jīng)祛寒的作用。此動(dòng)作宜在清晨睡醒后做，因清晨為陽(yáng)氣初生之時(shí)，擦陽(yáng)經(jīng)有助溫陽(yáng)之效。要注意的是，經(jīng)期不宜按摩六陽(yáng)經(jīng)，自覺(jué)有燥熱者也不宜做。