問(wèn)：生活中有一些老年人為什么在夜里易失眠呢？青年人白天精力充沛，晚上倒下就睡著，這又是為什么呢？

答：《靈樞·營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》認(rèn)為：“壯者之氣血盛，其肌肉滑，氣道通，營(yíng)衛(wèi)之行，不失其常，故晝精而夜瞑。老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀，五臟之氣相搏，其營(yíng)氣衰少而衛(wèi)氣內(nèi)伐，故晝不精，夜不瞑。”意思是說(shuō)，年輕人氣血盛滿，肌肉滑利，氣道通暢，營(yíng)氣和衛(wèi)氣能正常運(yùn)行，因此白天能保持精力充沛，夜里睡眠也安穩(wěn)。而老年人因?yàn)殛?yáng)氣衰，陰血少，陰陽(yáng)之氣不平和，機(jī)體不能得到陰陽(yáng)之氣的滋養(yǎng)而使皮膚肌肉枯萎，經(jīng)脈不通，五臟之氣不協(xié)調(diào)，表現(xiàn)為白天精力不充沛，夜里易失眠。對(duì)于失眠，中醫(yī)通常可以分為心腎不交、心脾兩虛、膽郁痰擾、食滯內(nèi)停等類型，并采用辨證論治原則，用湯藥、針灸、按摩等方法進(jìn)行治療，對(duì)失眠常有很好效果。

膽經(jīng)是諸經(jīng)中最火的明星

為什么時(shí)下有的明星那么火呢？是因?yàn)橛腥伺跛九跛⒂^眾捧他……捧的人多了自然就火了。為什么說(shuō)膽經(jīng)在諸經(jīng)中是最火的明星呢？這是因?yàn)槿梭w的其他十一臟也在“捧”它。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“凡十一臟皆取于膽。”也就是說(shuō)，其他十一臟功能的發(fā)揮，都取決于膽的少陽(yáng)之氣，這也恰恰說(shuō)明了膽經(jīng)的重要性。

《靈樞·經(jīng)脈》指出：“是動(dòng)則病，口苦、善太息、心脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè)，甚則面微有塵，體無(wú)膏澤，足外反熱……”如果你的膽經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，則會(huì)出現(xiàn)口苦、時(shí)常嘆氣、胸脅部作痛以致身體不能轉(zhuǎn)動(dòng)等癥狀；病情嚴(yán)重時(shí)，面部像有灰塵一樣毫無(wú)光澤，全身皮膚干燥而失去潤(rùn)澤，以及足外側(cè)感覺(jué)發(fā)熱等癥狀。