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陽(yáng)虛質(zhì)--增加陽(yáng)氣暖身體

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-03 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般說(shuō)來(lái),女性比男性更容易出現(xiàn)陽(yáng)虛。陽(yáng)是身體的發(fā)動(dòng)機(jī),發(fā)動(dòng)機(jī)沒(méi)力,身體沒(méi)有了動(dòng)力,自然毛病就多了,什么氣滯、血瘀、痰飲停留之類的小毛病就會(huì)跟陽(yáng)虛質(zhì)的人結(jié)緣。是不是總覺(jué)得陽(yáng)虛質(zhì)的表現(xiàn)與氣虛質(zhì)很像呢?沒(méi)錯(cuò),中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展。如果陽(yáng)虛再不加以控制,任其發(fā)展,就很容易出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛。?《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論篇》認(rèn)為:"陰勝則陽(yáng)病,陽(yáng)勝則陰病,陽(yáng)勝則熱,陰勝則寒。"就是說(shuō),如果陰的成分過(guò)重,就會(huì)打壓陽(yáng)氣,使其呈現(xiàn)病理狀態(tài),反之,陽(yáng)勝則會(huì)使陰處于病態(tài)。陽(yáng)勝的時(shí)候身體表現(xiàn)出"熱"的特點(diǎn),陰勝的時(shí)候就表現(xiàn)出"冷"的特點(diǎn)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人如果生病,就相當(dāng)于陰勝,一般與寒相關(guān),比如風(fēng)寒感冒。生病的表現(xiàn)也以冷為特點(diǎn),身上發(fā)冷,喜歡蜷臥著,肚子隱隱作痛,如果熱敷或者揉一揉會(huì)感覺(jué)舒服一些。有的會(huì)表現(xiàn)為腰酸背痛,大便清稀。有的出現(xiàn)不孕不育。有的出現(xiàn)咳嗽喘息,心悸,甚至胸背疼痛。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)頭面部浮腫,小便不利或者夜尿頻繁甚至小便失禁。?陽(yáng)虛其實(shí)分很多種:脾陽(yáng)虛是陽(yáng)虛中最常見(jiàn)的類型。脾陽(yáng)虛的女性通常食欲不好,容易犯惡心和打嗝,甚至干嘔、反酸,大便清稀不成形。這類美人也常有腹痛腹脹之感,喜溫喜暗;常四肢不溫,面白不華或虛浮,口淡不渴。胃陽(yáng)虛的女性總覺(jué)得胃部不舒服,脹脹的,悶悶的,嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)火燒一樣的疼痛。?這類人還有個(gè)奇怪的現(xiàn)象,老是覺(jué)得餓,卻又不大想吃東西。有美人還會(huì)有睡眠不安、易出汗、怕風(fēng)怕冷等現(xiàn)象出現(xiàn)。心陽(yáng)虛的人大多會(huì)有心悸心慌、胸部憋悶甚至疼痛的現(xiàn)象,晚上睡眠質(zhì)量也不高,容易失眠,睡著之后夢(mèng)多,嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)心神不寧的現(xiàn)象。這類美人也會(huì)有面色滯暗、四肢厥冷、愛(ài)出大汗等表現(xiàn)。?肝陽(yáng)虛的人一般表現(xiàn)為頭暈、胸脅兩邊不舒服、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等。另外,肝陽(yáng)虛的人多疑善慮,很容易出現(xiàn)情緒抑郁的情況。肺陽(yáng)虛的人呼吸顯得無(wú)力,如果咳嗽,聲音一般比較低,咯痰的話,咯出的通常是白沫狀的痰液。這類人也怕冷,還愛(ài)感冒,且感冒以后老是好不了。腎陽(yáng)虛的人腰膝酸軟、小便頻數(shù)或者不利的癥狀比較突出,嚴(yán)重的人甚至出現(xiàn)性冷淡等性功能衰退的表現(xiàn)。這類女性常常腰痛而且發(fā)涼,四肢也總是冷冰冰的。胞宮虛寒的人容易痛經(jīng),月經(jīng)量往往不多,顏色烏暗暗的。?這類人一定要警惕,因?yàn)槿螌m寒發(fā)展,很容易導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。此外,胞宮虛寒的美人還會(huì)出現(xiàn)腰痛腿軟、畏寒肢冷、大便溏薄,小便清長(zhǎng)等癥狀。導(dǎo)致陽(yáng)虛的因素有很多,先天不足,患了大病重病,長(zhǎng)期住在寒冷的地方、經(jīng)常吃生冷寒涼的食物、過(guò)多地服用寒涼藥物如抗生素等都會(huì)加重身體的寒濕,損傷機(jī)體的陽(yáng)氣。人體自然的衰老也會(huì)造成機(jī)體陽(yáng)氣減弱,陽(yáng)虛質(zhì)的在生活中一定要多多注意,不要觸犯了這些禁忌。?????

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