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三陰交穴位位置

作者:養生專家  時間:2013-07-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

三陰交穴是女人最重要的穴位。在三陰交穴位位置上,有一個關系到女人美麗的小秘密。那就是在下午五點到七點之時,用拇指或中指指端按揉此處,不僅能強健脾腎,還可以保養卵巢,經常按摩的話,皮膚光彩照人,氣色也會變好。那它究竟在什么位置呢?怎樣才能找準它?

從小腿內側看來,腳踝骨最高處的骨尖往上數三指的距離,在那個脛骨邊有個小窩,那就是三陰交穴位位置。這里是三條血脈交匯之處,就象我們身體血液的十字路口。路口可能會有稍稍擁堵的情況,經常按揉,血脈會即時通暢,身體也自然會健康硬朗。

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。常揉三陰交穴位,能緊致臉部肌肉,使臉部不下垂,而且在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾。

按揉三陰交穴位在不同時令有著不同的作用。但不論在哪個時辰,找到三陰交穴位位置并堅持按揉,都會促進經絡的通暢。對于很多脾胃虛弱、月經不調、血壓不穩的人士來說,這的確是個免費的補藥。既省錢又養生,何樂而不為呢?

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