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黨參北芪煲兔肉的做法_補充蛋白質吃什么

作者:養生專家  時間:2013-03-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

材料:

光兔1/4只,黨參3根,北芪約20克,生姜3片。

做法:

1、所有材料洗凈,黨參切成3厘米長段。

2、兔肉先用花雕1湯匙拌勻。

3、瓦鍋燒開水,將所有材料加入,大火燒滾,中火煲2小時。

4、調味,OK。

功效:

補中益氣,補充蛋白質和鐵質。

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