國潮非遺、傳統手作、冬病夏治…解鎖與“粽”不同的端午中醫養生新玩法
摘要：當非遺民俗遇上中醫健康，這才是端午的正確打開方式！
端午節是中國四大傳統節日之一，也是中國首個入選世界非遺的節日，節俗內涵尤為豐富。2025年端午節之際，上海濟德中醫門診部聯合金山區朱涇鎮新時代文明實踐分中心、朱涇鎮綜合工作黨委、朱涇鎮社區黨群服務中心等以及廊下鎮各級單位，在金山區朱涇、廊下鎮啟動國風雅韻 “粽”享安康——端午文化節暨濟德“冬病夏治”文化節系列活動，吸引了金山區近千名熱愛中醫藥文化的市民朋友前來共赴夏日健康之約。以精彩紛呈的文藝展演、傳統民俗體驗、中醫藥文化互動，打造出“可觀、可觸、可感”的中醫藥與傳統文化沉浸式體驗場景，推動全民健康素養提升，助力傳統節日煥發新時代的活力與風采。
傳承國粹 趣玩非遺
掛艾葉菖蒲、賽龍舟、佩香囊……端午節從古至今，也是養生保健、祈愿安康的“健康節”。活動現場，身著漢服的志愿者們，以傳統中醫藥文化為紐帶，帶領居民們“穿越古今”，體驗：沐蘭湯、跨艾熏爐、雄黃畫王、佩戴五色線、品養生粽、喝醒脾湯、射五毒等傳統節俗，并指導居民們制作艾條、香囊、艾草錘、艾草小燈籠。現場人頭攢動、熱鬧非凡，顏值與內涵并重的中醫文創產品令居民們愛不釋手。還有花燈、捏面人、琴茶和鳴（古琴+茶藝）等非遺體驗，讓傳統美學在指尖綻放新生。
冬病夏治 守護安康
濟德中醫的中醫內科、中醫婦科、中醫骨傷科的十多位中醫專家們望聞問切，為居民把脈問診、答疑解惑，給予個體化的冬病夏治養生指導，充分凸顯了中醫“同病異治、異病同治”的特色優勢。“最近老感覺肩膀提不起勁，醫生推拿了以后，感覺肩膀輕松好多！”“第一次嘗試耳穴壓丸，用手按了按耳朵貼好的地方，明顯感覺到穴位的刺激。”“堅持貼了一年三伏貼，體質真的有變好，今年還想繼續貼！”現場開展的三伏貼、耳穴貼丸、隔物灸、推拿等冬病夏治理療體驗，人氣爆棚，受到居民們的熱烈歡迎。
趣味滿滿的互動知識問答環節把全場氣氛推向了高潮。“冬病夏治為什么要在三伏？”、“體虛易感冒的人夏季如何養生？”，問題涵蓋冬病夏治和夏季養生知識，居民們踴躍參與，爭相搶答，在輕松愉悅的氣氛中增進了健康生活知識。
根據“春夏養陽，秋冬養陰”的中醫理論，冬季寒冷的天氣容易導致人體陽氣不足，引發各種寒涼癥狀，如怕冷、乏力、慢性咳嗽、關節疼痛等。夏季人體的陽氣與天地陽氣內外呼應，是冬病夏治的好時機。據悉，第十一屆濟德冬病夏治文化節已正式拉開帷幕，上海濟德中醫門診部同時開展三伏貼、三伏灸、臍灸、耳穴貼丸、推拿、刮痧、拔罐、針刺等多種冬病夏治特色療法。由專業中醫辨體施治，選擇適合個人體質的冬病夏治方法，可以最大限度地以陽克寒，達到調理身體、治療疾病的目的。
弘揚中華民族優秀傳統文化，推進中醫藥文化融入日常生活，讓健康知識“聽得懂、學得會、用得上”，以此次端午文化節暨濟德“冬病夏治”文化節為契機，上海濟德中醫門診部將繼續拓展健康服務形式、提升服務內涵，聚焦更廣泛人群和更豐富場景，推進中醫藥服務陣地建設，為推動金山區衛生健康事業高質量發展貢獻中醫力量。
