你知道嗎？肚子上藏著三個養(yǎng)生"開關(guān)"，經(jīng)常艾灸能讓身體狀態(tài)大不一樣。咱們就聊聊這幾個穴位。
先說說肚臍眼這個位置，神闕穴。這里就是身體的“元?dú)庹{(diào)度師”，尤其是容易手腳冰涼、經(jīng)常覺得累的人。只要堅持灸，不僅肚子不疼了，連帶著整個人的氣色都好起來了。每次灸個20來分鐘，一周艾灸3-4次就行，特別適合平時工作忙的上班族。
神闕穴往下走有兩個重要穴位：氣海穴和關(guān)元穴。這兩個地方管著我們的"元?dú)?，就像身體的充電寶。經(jīng)常覺得累、動不動就打嗝的人，灸這里特別管用。我建議可以兩個穴位一起灸，效果加倍。
再往上一點，在心窩下面有個叫中脘穴的地方。現(xiàn)在人十個有九個脾胃不好，胃脹、反酸、沒胃口都是常事。艾灸這個位置就像給脾胃做SPA，堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己吃飯香了，消化也好了。
艾灸的時候要注意幾點：別燙著皮膚，感覺溫?zé)峋托校痪耐暌欢ㄒＥf別吹風(fēng)；最好選在上午灸，效果更好；灸完記得喝杯溫水。現(xiàn)在市面上有各種艾灸工具，在家就能自己艾灸，同時不會受到艾煙和艾灸味道的困擾。
啟春堂作為新興的艾灸品牌，旗下的艾灸系列的工具，提供了諸多的方案，供不同的需求、部位艾灸使用，當(dāng)代艾具已解決傳統(tǒng)艾灸的諸多痛點，例如煙味重、艾煙濃等問題。
豎插的艾柱、鏤空的底部，還原了傳統(tǒng)艾灸火頭朝下的艾灸方式，隔灰濾網(wǎng)的設(shè)計不僅增添了一份安全保障的同時，還能用于不同的灸法，例如隔姜灸、隔蒜灸的艾灸方式。啟春堂暖宮儀的艾灸盒結(jié)構(gòu)中設(shè)計了鎖煙過來煙味的濾芯，艾灸過程中艾煙和艾熱集中在艾灸盒內(nèi)，家里不會彌漫濃濃煙霧。
艾灸過程中，無論是小憩一下，或是看書、追劇都沒有影響。
其實養(yǎng)生沒那么復(fù)雜，這幾個穴位就像身體的調(diào)節(jié)器。每周抽點時間灸一灸，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)，那些小毛病不知不覺就不見了。身體好了，干什么都有勁，這才是最實在的。
