你是否曾有這樣的體驗:僅僅一口冰鎮飲料便讓腹部不適,一頓辛辣的火鍋后頻繁跑廁所,甚至情緒緊張時也會頻繁如廁,伴隨著腹痛、腹脹以及排氣量的增加。

許多人容易遭遇腹瀉的困擾,這往往源于他們較為敏感的腸胃。進食后,他們可能會出現腹痛、不適、排氣以及腹瀉等癥狀。

在醫學上,這種情況被稱為腸易激綜合征。簡而言之,它是由于腸道蠕動過快或發生痙攣,從而引發腹痛、腹脹以及腹瀉等癥狀。

什么是腸易激綜合征

腸易激綜合征是一種普遍存在的功能性胃腸道疾病,其臨床表現涵蓋腹痛、腹脹、排便習慣的改變、大便形態異常以及可能出現粘液便等癥狀。該病癥主要侵襲中青年人群,特別是在20至50歲年齡段內更為常見,且女性患者的比例高于男性。

此外,腸易激綜合征還常常與其他胃腸道功能紊亂性疾病并發,例如功能性消化不良。在臨床實踐中,根據患者的排便特征以及糞便的形態,腸易激綜合征可以被細分為腹瀉型、便秘型和混合型,其中腹瀉型是最為常見的一種類型。

引起腸易激綜合征的病因

腸易激綜合征的確切病因和發病機制目前尚未完全明確,但普遍認為是由腸動力異常、內臟感覺異常、腦-腸軸調控失衡、炎癥反應以及精神心理因素等多種因素相互作用所致。

1、內臟高敏感性:

腸易激綜合征患者對結直腸擴張的疼痛感知閾值明顯低于正常人,因此更容易出現腹脹、腹痛等癥狀。內臟高敏感性被認為是腸易激綜合征發病機制的核心,在該疾病的發生與發展過程中扮演著重要角色。

2、胃腸動力學異常:

腸易激綜合征患者的胃腸蠕動可能表現為增強、減弱或痙攣,對進食、腸腔擴張、腸內容物以及某些胃腸激素的動力學反應異常強烈,且這種異常反應呈反復發作的特點。

3、腸道感染:

腸易激綜合征可能是急慢性感染性胃腸道炎癥的后遺癥之一,其發病與感染的嚴重程度及抗生素使用時長均存在一定的相關性。

4、腸道微生態失衡:

在腸易激綜合征患者中,腹瀉型患者的腸道內乳酸菌、厚壁菌和雙歧桿菌的數量明顯減少,而擬桿菌的數量增多;便秘型患者則表現為韋榮球菌數量的增加。這些變化提示腸道微生態失衡可能是腸易激綜合征發病的一個重要因素。

如何改善與預防?

1、優化飲食結構

保持規律的飲食習慣,增加粗面粉、高纖維面粉、面包以及富含麩質的谷物和糙米等高纖維食物的攝入,有助于改善排便異常。對于便秘型患者,適量食用亞麻籽和燕麥能有效緩解便秘和腹部不適。

2、調整生活方式

避免長期過度勞累,養成定時排便的習慣并控制排便時間,保持規律的作息時間,適當進行體育鍛煉。建議每周進行3-5次高強度體格鍛煉或每次持續20-60分鐘的中等強度運動(如跑步、有氧運動、騎自行車等),這些都有助于改善胃腸道癥狀、減輕負面情緒和焦慮。

3、調節腸道菌群平衡

適量補充益生菌,以調節腸道菌群平衡。同時,可以多吃豆制品、酸奶等富含益生菌的食物,促進腸道內益生菌的生長。

4、及時就醫

若癥狀持續或加重,應及時就醫,以便獲得專業的診斷和治療建議。

腸易激綜合癥去哪家醫院治療?

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