身柱，人體穴位名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬督脈。在背部，當(dāng)后正中間網(wǎng)上，第3胸椎棘突下凹痕中。布有第三胸神經(jīng)后支的里側(cè)支和第三肋間主動(dòng)脈后支。主冶畏冷，咳嗽，喘氣，驚厥，癲癇，背脊強(qiáng)痛，癤癰，及百日咳，支氣管炎，肺炎，肺結(jié)核，癔病等。往上斜刺0.5-1寸。艾柱灸3-7壯；或艾灸方法5-15分鐘。

身柱穴，“柱”古時(shí)候就是指楹柱，便是在房屋正中間直立起來(lái)的起著支撐點(diǎn)功效的極大柱頭。而身柱在身體中的實(shí)際意義和房屋中的楹柱是同樣的關(guān)鍵。身柱穴坐落于身體背部2個(gè)鎖骨的正中間處第三胸椎棘突下凹痕中，上邊聯(lián)接著頭部.下邊和人的腰部相接。大家都喜愛(ài)說(shuō)一個(gè)人“上有老，下有小”日常生活的壓力太大、負(fù)擔(dān)過(guò)重，就要說(shuō)這個(gè)人是家中的“主心骨”，實(shí)際上就在說(shuō)他在家里起著的關(guān)鍵功效是非同一般的。針對(duì)我們的人體而言，身柱也就是身體的“主心骨”，假如想五勝六腑四肢百骸都能一切正常地工作中，出不來(lái)問(wèn)題，就一定要照顧好身柱穴。

身柱穴可以醫(yī)治的病癥有很多，例如因?yàn)榉螝獠蛔愣斐傻南捎陬^腦不夠而出現(xiàn)的眩暈癥，和因?yàn)槠⑻摑窭г斐傻陌枷菝摳氐炔“Y,這種都?xì)w屬于浩然正氣先虛，而造成督脈上的氣血沒(méi)法升高，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成的病癥，在醫(yī)治的情況下，最重要的是要補(bǔ)充浩然正氣，升清降濁。

不言而喻的，身柱穴較大的主要用途便是增強(qiáng)抵抗力，強(qiáng)壯人體，提升身體的免疫能力。因此，建議這些免疫能力較差的老人和小朋友，一定要留意對(duì)這一穴開(kāi)展刺激性。除開(kāi)艾炙以外，推拿刺激性的實(shí)際效果也比較好。每天晚上在臨睡前，常常給家中的老年人揉一揉身柱穴，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充浩然正氣，升清降濁、提高老人的身體素質(zhì)和免疫能力，使老人少得病、不得病。因?yàn)樵撗ㄔ谏砗螅谕颇脮r(shí)可能不大好用勁，我們能夠拿一枚硬幣，用錢幣的邊沿在身柱穴的部位左右地拖動(dòng)推拿。