身柱，人體穴位名。出《針灸甲乙經》。屬督脈。在背部，當后正中間網上，第3胸椎棘突下凹痕中。布有第三胸神經后支的里側支和第三肋間主動脈后支。主冶畏冷，咳嗽，喘氣，驚厥，癲癇，背脊強痛，癤癰，及百日咳，支氣管炎，肺炎，肺結核，癔病等。往上斜刺0.5-1寸。艾柱灸3-7壯；或艾灸方法5-15分鐘。
身柱穴，“柱”古時候就是指楹柱，便是在房屋正中間直立起來的起著支撐點功效的極大柱頭。而身柱在身體中的實際意義和房屋中的楹柱是同樣的關鍵。身柱穴坐落于身體背部2個鎖骨的正中間處第三胸椎棘突下凹痕中，上邊聯接著頭部.下邊和人的腰部相接。大家都喜愛說一個人“上有老，下有小”日常生活的壓力太大、負擔過重，就要說這個人是家中的“主心骨”，實際上就在說他在家里起著的關鍵功效是非同一般的。針對我們的人體而言，身柱也就是身體的“主心骨”，假如想五勝六腑四肢百骸都能一切正常地工作中，出不來問題，就一定要照顧好身柱穴。
身柱穴可以醫治的病癥有很多，例如因為肺氣不足而造成的哮喘，由于頭腦不夠而出現的眩暈癥，和因為脾虛濕困造成 的凹陷脫肛等病癥,這種都歸屬于浩然正氣先虛，而造成 督脈上的氣血沒法升高，進而轉化成的病癥，在醫治的情況下，最重要的是要補充浩然正氣，升清降濁。
不言而喻的，身柱穴較大 的主要用途便是增強抵抗力，強壯人體，提升身體的免疫能力。因此 ，建議這些免疫能力較差的老人和小朋友，一定要留意對這一穴開展刺激性。除開艾炙以外，推拿刺激性的實際效果也比較好。每天晚上在臨睡前，常常給家中的老年人揉一揉身柱穴，能夠為人體補充浩然正氣，升清降濁、提高老人的身體素質和免疫能力，使老人少得病、不得病。因為該穴在身后，在推拿時可能不大好用勁，我們能夠拿一枚硬幣，用錢幣的邊沿在身柱穴的部位左右地拖動推拿。
