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去除頸部皺紋的按摩手法有哪些

作者:xiaobao34  時間:2015-12-27 19:05:40  來源: 大眾養生網

1、頸部運動:頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次。

2、搖動上肢:左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。

3、抓空練指;兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次。

4、局部按摩:可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按、推掐。

5、遠道點穴:在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

6、擦掌摩腰:將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。

7、掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉兩耳;用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發熱為止。

大家都可以采用以上的去除頸部皺紋的按摩手法進行去除皺紋,同時我們在治療的過程中也可以涂抹一些化妝品,可以幫助我們達到非常不錯的輔助效果,多吃一些蘋果也可以幫助我們很好的淡化皺紋,大家可以嘗試一下。

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