相信針對很多服務(wù)行業(yè)的朋友們來說，每天經(jīng)過繁忙的工作之后，他們的雙腿和雙腳都會感到非常的疲憊，因為他們總是站著上班.所以在下班后如果能泡一泡腳，這樣不僅能舒緩身體的疲勞，同時也能讓雙腳得到更好的放松.那么中藥渣泡腳的好處有哪些呢?面對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去尋找關(guān)于它的答案。

腳被譽為人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應(yīng)反射區(qū)，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細菌便會乘虛而入，引起多種疾病。用溫水進行中藥泡腳，藥性經(jīng)皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，還可以促進全身血液循環(huán)，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡(luò)、滋養(yǎng)容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥的，故此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質(zhì)。

值得注意的是，泡腳時間不宜過長，可用40℃左右溫水泡20-30分鐘。

中藥泡腳等于吃藥

皮膚是人體的器官之一，有屏障和吸收、分泌與排泄、體溫調(diào)節(jié)、感覺、呼吸等作用。由于它本身就能夠吸收藥物，如借助熱水，則更利于藥效在人體發(fā)揮作用。

腳是人體經(jīng)脈會聚處之一，分布于腳部的經(jīng)絡(luò)穴位多達60多個。通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。故有人說“天天泡足，等于吃藥”。

中藥足浴的應(yīng)用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的泡腳不光具有促進血液循環(huán)的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關(guān)節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護膚、美容的作用。但有些人是不適宜泡腳的。

不適合做足浴的七類人群

1、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

2、患有各種嚴重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地了中藥渣泡腳的好處，相信只要認真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些好處也已經(jīng)有了更深刻的認知和了解。當然我想告訴大家的是，當我們在進行泡腳的過程中，不僅要注意水溫，同時還要調(diào)配好泡腳的材料，并且一定要嚴格注意泡腳的最佳時間。