長痘痘想必是大家都不愿意面對的事情，尤其是對于愛美人士來說，臉上留下痘印是很影響人們外觀的一件事情。引起長痘的原因很多，如臉上清潔不徹底、身體內分泌失調等等。那么人中長痘怎么辦呢？
1不注意衛生有些人吃飯的時候，夾菜夾肉進嘴里時總會不小心讓肉和菜接觸到人中，飯菜中的油脂粘在人中上，如果飯后又沒有擦嘴或將人中清洗干凈，那么人中長痘的可能性就大了。因為堆積在人中的污垢會堵塞毛孔而引發痘痘。此外，有些人很長時間不洗被子，被子就很容易長螨蟲，睡覺時接觸到人中，也會導致痘痘粉刺的出現。
2青春期內分泌旺盛處于青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，血氣方剛，陽熱上升。內分泌過于旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘，包括人中位置。所以青春期的人青年人人中長痘的機率也比較大。
3洗臉不到位夏天，臉上皮脂分泌比較旺盛，混合性及油性皮膚的人都容易出現油光滿面的現象，T區的油脂分泌更為旺盛。人中位置也是容易出油和出汗的部位，但是大部分人在潔面的時候，通常只注重T區的清潔，對于人中這個部位卻不太重視，只是隨便清洗一下，沒有將人中中的油脂污垢清洗干凈，久而久之，堆積的油脂就堵塞了毛孔，導致痘痘粉刺的出現。
1:薏仁粥材料海藻、杏仁、海帶各10克。做法
2:薏米百合蜂蜜粥材料薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。做法
3:山楂荷葉粥材料山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。做法
4:蘋果胡蘿卜汁材料蘋果1粒、胡蘿卜1個。做法
，即便是出現了長痘的情況，您也不要用手去擠痘痘，如果是發炎的話，可不單純的是會留下痘印那么簡單的問題了，因此希望可以注意，等人中痘痘自然消失為好。
