一牛奶洗浴
若條件允許,可將牛奶放入熱水中攪拌均勻,直到水呈半透明狀態,如有玫瑰精油,就放幾滴下去,然后再進行泡澡,每次泡個15分鐘至20分鐘,經常用牛奶泡澡,可起到防止皮膚干燥,另皮膚重現光滑、細膩、白皙的狀態,同時對緩解疲勞有很大幫助。
二:保證充足的睡眠
壓力適度的緩解,壓力會讓女人臉上長斑,會失去皮膚應有的彈性,所以想美白的朋友每天要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中慢慢變白。
三:保持充足的水分
大量飲水有助于排出體內毒素,如能保持早上空腹喝一杯涼白開,或在水中加檸檬片,則美白效果更好。
四做好防曬工作
如果一定要外出的話,一定要涂防曬霜,帶上防曬工具,即使在陰天或雨天也不能少出門,因為防曬是最重要的,因為防曬是最重要的。如不得已需要整天在外面曬曬太陽,同時做好防曬的同時回家后也要好好洗澡,輕輕按摩全身,用護膚霜涂抹全身
五:蘆薈巧用
蘆薈是美白的好東西,如果日曬后,把蘆薈敷在臉上,就能起到美白的作用。
六綠茶沐浴
日常生活中將喝過的茶渣收集起來,當然當天的效果會更好一些,把絲襪放進有水的桶里,人直接泡上10分鐘左右就可以了,經常泡澡可以去除皮膚的角質,達到美容的效果。
七:食譜
平時要多吃維生素C,少吃感光能力強的食物。西紅柿、檸檬、山楂等維生素C的食物是維生素C含量較高的食物,而紅蘿卜、芹菜等蔬菜是一種感光能力強的食物,所以在日常生活中要盡量少吃。
八調控皮膚水油分泌
每天都要做好臉部的清潔工作,對那些油性皮膚的人來說,更要注意控油。
