大家都知道去看中醫的時候大夫都會看舌頭來觀察身體狀況，其實不僅能通過舌頭的狀態來知道身體健康與否，還可以觀察耳朵的顏色和厚度。耳朵上的穴位有很多，是全身健康的縮影。

每個人耳朵的形狀都是近似的，只是略有不同，女性35歲以后，男性40歲以后，會逐漸出現一些衰老的變化。中國人的耳朵長度大約是5~8厘米，平均長6.5厘米。好的耳朵應該是緊貼面頰，紅潤、明亮、潤澤、含蓄，越長越好，越厚越好，越軟越好，越亮越好。

耳朵病色的主病規律與臉色的判斷方法基本一致，一般來說，白色主虛，主寒;黃色主濕，主脾病;紅赤色主熱證;青色主肝病，主氣滯、血淤、疼痛、驚風;黑色主腎病、水飲、淤血等。耳廓無論出現什么顏色，總以鮮明潤澤為吉，沉濁枯燥為兇，病色變化以顏色鮮明為新病，顏色晦暗為久病之象。但是，人的膚色本身就存在差異，不能偶爾看一眼就下判斷，要在日常生活中留心觀察，當耳色發生明顯變化的時候，就應當引起注意。

耳朵上有260多個穴位，關聯著五臟六腑。保養耳朵，可健康全身。按揉耳垂就相當于按揉頭部，把手指放在耳垂上，按照自己覺得舒服的方式進行按揉，至耳朵發熱，可聰腦明目，還可以治療頭痛、頭暈、神經衰弱、耳鳴等。因為簡單易行，可以一邊看電視一邊揉耳垂，在辦公室工作累了、眼睛酸了，也可以自己按摩，每次3~5分鐘。

延伸閱讀：按摩耳朵的好處？

第一：治療身體氣短乏力、愛出汗的情況

很多患者會出現氣短乏力，并且非常容易出汗的情況。如果還伴隨有白天非常容易的困倦，那么很有可能是身體出現氣虛的情況了。

按摩耳朵的方法：

用雙手按壓耳朵的四個耳穴，分為是心、肺、胃和十二指腸這四個地方的耳朵反射區。同時還應該佐以一些經絡按摩和藥膳調理，例如吃一些益中補氣丸，或者是日常多吃一些大棗山藥粥。

第二：臉色蒼白、兩眼發干的情況

如果患者出現臉色蒼白，并且嘴唇、指甲等等都出現發白的情況，同時手腳感覺到麻木，在日常的生活中經常出現眼睛干澀、心跳加快的情況，如果是女性朋友，還會出現月經量減少，臉色沒有光澤的情況。那么我們可以認為這是身體出現了血虛的情況，想要進行治療，那么最重要的就是補血。

如果患者還出現了消化不良、食欲不振的情況，那么首先需要做的就是調養脾胃、增加食欲。如果是由于失血過度造成的，那么就應該以補血為主，多吃一些補血的食材。