在平時生活中，我們會遇到很多的自身身體健康的問題，那么在遇到時我們該怎么處理呢，都去找醫(yī)生嗎？比如你要是經(jīng)常的感覺到口干舌燥呢？如果你第一次遇到這樣的問題，那么你想的辦法一定是多喝水咯，那么喝完水還是有這樣的感覺呢？那么該怎么辦？你知道為什么會這樣呢？下面就是一些相關(guān)的知識。

1.生理性口干。多見于飲水過少，進食過咸食物及大量干性食物，劇烈運動后及大量出汗后，植物神經(jīng)功能紊亂，更年期緊張、焦慮等引起的口干。健康老年人也可因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮，唾液分泌減少而出現(xiàn)不同程度的口干。

2.病理性口干。多見于各種疾病所致，比如鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干;哮喘患者因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發(fā)水分過多而口干;睡眠呼吸障礙患者，因為夜間張口呼吸而在清晨起床后口干;糖尿病患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤也可引起口干。最嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者，因為免疫反應(yīng)破壞了腮腺、口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，嚴(yán)重時轉(zhuǎn)舌及閉眼都很困難。

那么，日常生活中老年人怎樣防治口干癥呢?趙大夫說道，患了口干癥，除了到醫(yī)院做全面檢查針對病因進行治療外，平時應(yīng)注意生活調(diào)理，有效的措施為：

1.日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次應(yīng)須少量。每日漱口數(shù)次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。

2.平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，需經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

通過以上的學(xué)習(xí)，你是不是對這方面的知識也有更加了解了呢？那么在平時的生活中不僅要加強自己的飲食健康，多加吃些水果補充維生素，適當(dāng)?shù)倪\動也是要很注重的，要是遇到這樣的問題，相信上面的這些好的建議會幫助你的，祝你早日康復(fù)。