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中醫腳底養生方法是什么

作者:劉志文  時間:2014-02-10 14:07:30  來源: 大眾養生網

中醫腳底養生方法主要通過泡腳、按摩、針灸等。

1.泡腳

每天晚上睡覺之前,可以通過使用溫水泡腳,溫水泡腳的過程當中能讓腳底得到刺激,可以起到緩解疲勞,達到比較好的養生效果。

2.按摩

中醫腳底養生的方法,通常可以通過做腳底的按摩,在按摩的過程當中可以疏通經絡,緩解腳底疲勞,緩解全身疲勞。

3.針灸

中醫腳底養生的方法,通常情況下可以通過做針灸,主要針對腳底穴位進行針灸,能夠起到養生的作用,促進血液循環。

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