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拔罐時常用的體位有哪些

作者:北曉博  時間:2015-01-13 11:03:22  來源: 大眾養生網

拔罐時常用的體位有坐立位、側臥位、俯臥位、仰臥位、趴著等,要根據自身的情況來選擇合適的體位。

1、坐立位:主要是坐在木板凳上,暴露背部或者頸部的位置進行操作。

2、側臥位:需要下肢屈伸,另一腿伸直進行拔罐操作。

3、俯臥位:一般是背面朝上,然后頭朝下對背部的位置進行操作。

4、仰臥位:仰面而臥,頭下墊枕頭,可以讓胸部的位置暴露。

5、趴著:主要是讓背部完全暴露,可以對背部拔罐有利于肌肉放松。

拔罐是常見的一種操作方式,可以達到疏通經絡和排毒排寒的作用,但是一定要注意控制拔罐的次數。

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