手腳疼痛是很多人都有過的，對出現這樣情況有很多人短時間就恢復過來，那對長期有手腳疼痛的人群，就需要進行一些身體檢查，這樣對自身問題才會有很好的了解，使得在改善的時候，也都是可以知道該選擇什么樣的方式，對身體不會有人任何損害，那手腳疼痛是怎么回事呢?

想對手腳疼痛是怎么回事就需要對自身身體情況進行了解，有很多人在出現這樣情況，都是因為身體出現問題導致，所以對自身身體的了解的很關鍵的。

手腳疼痛是怎么回事：

手腳酸痛的原因很多，如肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生，或四肢肌肉筋腱經絡運行不暢等。建議找老中醫辨證醫治，可以先應用消炎止痛的藥物和補充鈣劑對癥治療看看，如扶他林片，高鈣片等。另外，患有糖尿病的人也會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖的。

產后易出現手腳疼痛，怎么辦?

臨床上經常發現有些婦女在產后出現手腳疼痛，很多人認為是因為在“月子”里受了風所致。其實，這種認識是錯誤的。

婦女產后手痛的主要部位在手腕和手指關節等處。現代醫學認為，婦女在產后和哺乳期間，由于身體內部內分泌激素的變化，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，因而導致關節松弛。

在這種情況下，如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動，將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。如果產婦在家務勞動時使用冷水或受寒冷的刺激，便會出現手痛癥狀。

產后婦女的腳痛常常發生在腳跟部，這是由于腳跟脂肪墊退化所引起的。產后產婦在“月子”里如果不注意適當的下地活動，腳跟脂肪墊也會出現退貨現象，這樣一旦下地行走,則由于退化的脂肪墊隨不了體重的壓力和行走時的震動，會出現脂肪墊水腫、充血等炎癥現象而引起疼痛。

首先，應注意充分的休息，不宜做過多的家務勞動，特別要注意減少手指和手腕的負擔，例如，給孩子洗澡時夫妻應配合，避免由產婦一個人經常一手托頭一手洗;洗尿布時一定要用溫水，避免寒冷的刺激。

其次，產婦在休養的同時應適當的下床活動，特別是“坐月子”后期和出滿月后，要經常下地走動，這樣不僅能防止腳跟脂肪墊退貨避免產后腳痛的發生，而且能防止產婦體重過分增加，調節神經功能，對改善睡眠，增進食欲十分有利。

以上就是對手腳疼痛是怎么回事詳細介紹，在出現以上情況的時候，都是會有手腳疼痛，那改善這樣的情況，可以選擇簡單的藥物，這樣對患者疼痛有著很好的幫助，在平時對自身運動需要進行提高，這樣對改善手腳疼痛有著很好效果。