保護前列腺可以通過避免久坐,避免過度同房、堅持坐浴等。如果發(fā)生異常現(xiàn)象可及時就醫(yī)。
1、避免久坐:久坐可能會使血液的重力聚集在局部,使局部充血、腫脹,壓迫尿道,導致前列腺受到影響。
2、避免過度同房:過度的同房可能會導致前列腺區(qū)域長期慢性充血,引起前列腺炎。
3、堅持坐浴:每天堅持坐浴,可以疏解肌肉和前列腺的緊張感,同時對于前列腺疾病也有一定的好處。
除上述之外,還需要注意陰莖、包皮、龜頭等衛(wèi)生,也可在一定程度上保護前列腺。建議日常少吃辛辣刺激的食物,多以清淡的食物為主。