肝火旺通常會出現(xiàn)頭暈、失眠、口干等癥狀,出現(xiàn)了這些癥狀,可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、藥物調(diào)理等方式改善,緩解身體不適癥狀。
1、飲食調(diào)理:平時要注意個人的飲食習(xí)慣,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,多以清淡食物為主,同時也要戒酒戒煙。
2、適當(dāng)運動:每天適當(dāng)?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)以及新陳代謝,燃燒體內(nèi)的脂肪,還可以緩解肝火旺盛的情況。
3、藥物調(diào)理:對于癥狀比較嚴(yán)重者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龍膽瀉肝丸、黃連上清片等藥物進行改善治療。
除此之外,還可以通過情緒調(diào)理、針灸、按摩等方式改善,需要多加以重視。