紫薯是碳水化合物，能夠提供熱能，也是構成身體的重要物質，不但能夠提供身體所需要的能量，還可以調節脂肪代謝，提供膳食纖維，是維持生物體生命活動的重要來源。
對于一些含有碳水化合物比較高的食物有面條，饅頭，米飯，板栗，馬鈴薯等，紫薯也含有碳水化合物，但是含量不多，所以屬于低碳水化合物食物，但是紫薯中含有大量的纖維素，蛋白質，氨基酸以及多種微量元素，能夠滿足身體所需要的營養，適當的食用對身體有很大的好處。
紫薯是碳水化合物嗎
作者：luoke 時間：2020-08-07 16:48:16 來源：
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