桑葚可以和紅棗、枸杞、蜂蜜搭配效果好，個人的身體情況不同，產生的效果也會有所不同。
1、紅棗：桑葚起到補陰功效，紅棗補氣血，兩者搭配起來一起食用能夠起到滋陰養血，緩解疲勞的功效。
2、枸杞：選擇桑葚和枸杞泡水飲用，能夠補肝明目，改善肝腎陰虛而引發的頭暈耳鳴以及失眠多夢等情況。
3、蜂蜜：桑葚在食用的時候可能會有一定的酸味，里面配合蜂蜜能夠起到中和效果，使口感變得更好，生津潤燥改善腸道便秘，促進腸胃蠕動。
桑葚和什么搭配效果好
作者：yanyan2018 時間：2020-07-18 16:11:24 來源：
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