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針灸減肥要注意什么

作者:北城陌路  時(shí)間:2014-06-26 11:50:58  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

針灸減肥一般需要注重飲食搭配、適量運(yùn)動(dòng)等。

雖然通過(guò)針灸減肥,在飲食上還需要時(shí)刻注意降低,吃熱量,比較高食物會(huì)影響效果,清淡食物為主,例如可以吃蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、白菜、胡蘿卜等,可以起到補(bǔ)充身體所需微量元素,通過(guò)針灸有助于抑制食欲,在一定程度上有助于使身體變瘦。

適當(dāng)增加體育鍛煉活動(dòng),也可以起到加速減肥作用,比如跳繩、跑步等,一般不容易反彈,必要時(shí)可以通過(guò)手術(shù)減肥,例如抽脂術(shù),短期內(nèi)可以看到效果。

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