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胃脹氣吃什么食物呢

作者:小翼  時(shí)間:2014-05-16 15:18:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胃脹氣可以吃黃瓜、香蕉,還有木瓜等,在吃的時(shí)候要適量。具體要根據(jù)導(dǎo)致的病因來判斷。

1、黃瓜

黃瓜是一種抗氧化的食物,能夠確定人體的心理代謝,幫助消化,在吃黃瓜的時(shí)候可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),能夠減少胃脹氣。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素,對胃腸道有一定的保護(hù)作用,在生活中適當(dāng)吃香蕉,能夠改善胃脹氣或者是便秘的癥狀。

3、木瓜

木瓜內(nèi)還有消化酶,還有纖維素等物質(zhì),可以起到緩解胃脹氣的作用,能夠改善口臭的癥狀。

另外,也可以適當(dāng)吃蘆筍等,在生活中不要吃高油脂或者高膽固醇的食物。

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