產后發汗比較科學的方法有喝湯、光波療法、運動等方式,不過前提是一定要在醫生的指導下進行。
1、喝湯:產后女性身體虛弱,需要及時補充營養,可以多喝熱湯,這樣不僅可以補充人體所需要的營養,還有利于乳汁分泌,并且熱湯進入身體以后,會導致身體出汗。
2、光波療房:光波療房是產婦待在40℃~60℃的房間里一段時間,這樣溫度較熱,身體各處會均勻的發汗。
3、運動:患者在生產后還可以適當進行一些體育鍛煉,也能促進身體發汗。
產后發汗時以及發汗后,一定要注意及時補充水分等,以免出現脫水的癥狀,發汗后還要及時清理身上的汗液,以免受風感冒。