一張臉是我們?nèi)砜梢?jiàn)的最先看到衰老跡象的皮膚，最根本的原因就是隨著年齡的增加，皮膚當(dāng)中的水分和膠原蛋白流失使得皮膚干癟、松弛。而且根據(jù)調(diào)查很多人皮膚松弛都是因?yàn)殛?yáng)光的照射，現(xiàn)在的大氣臭氧層也薄，紫外線(xiàn)是直接照在臉上破壞皮膚的表層。面對(duì)肌膚的松弛，只能是加強(qiáng)日常的保養(yǎng)延緩這個(gè)時(shí)間，做不到完全的杜絕。

1、年齡開(kāi)始增大

隨著年齡增大人的皮膚都會(huì)有老化松弛的現(xiàn)象，這是因?yàn)榧?xì)胞組織之間的纖維退化，從而導(dǎo)致面部失去彈性。應(yīng)注意養(yǎng)生和保健，合理膳食，保持輕松愉悅的心情，減緩人體衰老。

2、皮下脂肪流失

臉部皮下脂肪流失，會(huì)使原本緊致的皮膚失去“填充”而導(dǎo)致皮膚松弛。應(yīng)盡量不要盲目的減肥、節(jié)食，同時(shí)補(bǔ)充維他命C，可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線(xiàn)傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

3、長(zhǎng)期陽(yáng)光曝曬

長(zhǎng)期陽(yáng)光曝曬，是造成90%的人皮膚提前老化的原因。不要長(zhǎng)時(shí)間站在太陽(yáng)底下，紫外線(xiàn)會(huì)傷害原本嬌嫩的皮膚，現(xiàn)在臭氧層空洞，紫外線(xiàn)照射格外的強(qiáng)烈，出門(mén)最好使用防曬護(hù)膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。

4、飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡

暴飲暴食和節(jié)食都會(huì)破壞皮膚正常的新陳代謝而失去原有彈性而松弛。因此有效的保持正常飲食營(yíng)養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。同時(shí)，可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物。

5、沒(méi)有做好皮膚清潔

日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并在保持清潔的同時(shí)為皮膚補(bǔ)水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。