曬參是一種比較名貴的中藥材，一般人們購買曬參都是用來滋補身體的。由于曬參當(dāng)中含有很高的營養(yǎng)價值，而且極易被人體吸收，所以對于體質(zhì)較差的人們來說是非常滋補的。但并不是所有人都適合吃曬參的，如果大家平時有咳嗽等癥狀的話，最好不要吃曬參。那么，曬參的功效與作用都有哪些呢？

生曬參的功效與作用

1、大補元氣

生曬參中含有大量的天然多糖克，天然皂苷，這些物質(zhì)都能直接被人體吸收和利用，能緩解中氣下陷和元氣虛脫，能起到大補元氣的重要功效，平時人們適量食用，能養(yǎng)心安神，也能緩解心悸心悸不安和虛汗不止等不良癥狀。

2、調(diào)節(jié)神經(jīng)

生曬參對人類的神經(jīng)系統(tǒng)有明顯調(diào)節(jié)作用，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)功能，營養(yǎng)神經(jīng)元能預(yù)防神經(jīng)衰弱，也能減少人們焦慮抑郁和煩躁不安等不良情緒的出現(xiàn)。另外，生活中，人們出現(xiàn)失眠多夢和健忘等不良癥狀時，適量服用生曬參也大有好處。

3、增強身體素質(zhì)

生曬參中含有的營養(yǎng)成分能快速被人體吸收和利用，可以提高人體免疫功能，而且能增強人體的抗應(yīng)激能力和抗疲勞能力，除此以外，它還能抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)的生成，能減少多種毒素，對人體組織細胞的傷害，平時適量食用，能提高身體的抗衰老，抗輻射以及抗腫瘤能力，對增強身體素質(zhì)有很大的好處。

生曬參的食用禁忌

生曬參雖然對人體有多種好處，但它食用時也有一些禁忌，生活中那些患有咳嗽和疼痛以及感冒還有發(fā)熱的人群是禁止服用生曬參的。另外生曬參禁止和茶葉以及蘿卜等食材放在一起吃，不然會讓生曬參中的營養(yǎng)成分流失，人們食用以后也起不到應(yīng)有的滋補作用。