男性陰莖的結構很簡單，有兩塊陰莖海綿體和一塊尿道海綿體，再加上基筋膜和皮膚組成。男性陰莖頂端叫龜頭，包住龜頭的皮膚就叫包皮。有些男生的包皮很長，包住了龜頭不能使它露出，成年后就需要做包皮割除手術，這樣才能讓龜頭露出，有些男生卻不用做。那么，男性包皮的長度多少才是正常的呢？
正常陰莖疲軟時有1/2以上的龜頭是外露的。
另外關于包皮過長：陰莖勃起后能否輕松翻起包皮（包皮自動退后或用手輔助退后）完全露出龜頭？如果可以那就不是必須要做手術的。不過必須注意衛生，要每晚用溫水清洗陰部（包括龜頭等要全面）；如果勃起后不能翻起包皮（用手輔助也不行的話）那是包莖或包皮過長及包皮口窄小那都是要做手術的。
如果可以輕松露出龜頭的話，平時可以讓龜頭一直露在外面，那樣比較好呢：
1、由于龜頭少了包皮的束縛會變得更大更完美哦，冠狀溝部位也會變得更厚實，這樣久了包皮也就不太容易翻回去了；
2、又少了包皮垢的麻煩；
3、更能降低龜頭的敏感度（太敏感以后ML易早瀉）。不過剛開始龜頭一碰到內褲會不舒服，那是因為龜頭一直藏在包皮里面所以很嬌嫩，現在突然出來了肯定非常敏感。建議平時白天先不露，每晚睡前洗干凈后把龜頭露在外面再睡（如果條件允許就裸睡），等習慣了不痛了再一直露，還有內褲要選貼身立體剪裁，材質柔軟無刺激的哪種。
不過不管如何都要注意衛生，要每晚用溫水清洗陰部（包括龜頭等部位，要全面）.至于如何清洗就是翻起包皮露出龜頭后用溫水浸泡清洗干凈。
