產后胯部變寬恢復的方法主要是根據醫生指導做康復訓練，如果有必要的情況下可以選擇手術。
大多數女性在生產寶寶的時候都會導致胯部變寬，特別是自然分娩寶寶過程當中對于胯部的影響會更大，后期要及時根據醫生指導做盆骨修復運動以及凱格爾運動等鍛煉的方式對于胯部的形狀恢復會起到幫助作用，但是鍛煉的時間比較久，可能要堅持半年左右時間才能看到效果，如果跨步比較寬，影響到了整個人的身材，也能選擇到醫院，通過手術的方式幫助恢復到正常位置。
在調整產后胯部變寬期間，要盡量注意平時的坐姿和站姿，最好選擇雙腿緊閉。
產后胯部變寬如何恢復
作者：wangyue 時間：2018-07-13 10:55:04 來源：
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