腳趾頭麻木的話屬于正常現(xiàn)象，做或蹲的時(shí)間久了都有可能引起腳部麻木，活動(dòng)一下就恢復(fù)了，但是長時(shí)間出現(xiàn)這種麻木的癥狀就要考慮身體是不是出現(xiàn)了問題，要引起重視，一般引起腳部麻木多屬于神經(jīng)系統(tǒng)性疾病，引起的血液循環(huán)不暢，所以平常要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多休息，保持好心情。

原因分析

很多時(shí)候,常見性的腳麻主要還是自身血液循環(huán)較差所致。需要提醒的是一些疾病也會(huì)導(dǎo)致大母腳趾出現(xiàn)發(fā)麻現(xiàn)象如:腰椎疾病,腦血栓,痛風(fēng)等。因此還是建議長期腳麻的朋友到上海等大型正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查。

腳趾發(fā)麻的原因主要考慮的是神經(jīng)受壓,血管受損,外傷,內(nèi)分泌疾病,微量元素缺乏等原因?qū)е碌?由于手指和腳趾都是神經(jīng)末梢和血液毛細(xì)血管的終端.如果出現(xiàn)血液流通不暢,發(fā)麻現(xiàn)象就會(huì)隨之產(chǎn)生。生活中很多原因都可導(dǎo)致這樣的情況出現(xiàn),比如長期固定體位工作,頸椎病,腰肌勞損,低血糖,高血脂等均有關(guān)聯(lián)。

如果腳麻現(xiàn)象已經(jīng)出現(xiàn)較長一段時(shí)間,可對照以上幾種情況詳細(xì)查明原因,排除掉一些無關(guān)因素,做好自我調(diào)整。若任然出現(xiàn)就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查了。

自我調(diào)理的小建議:工作時(shí)經(jīng)常變換體位,以免造成血液流通緩慢. 可以從飲食上注意一些舒筋通絡(luò)等。

注意事項(xiàng):

生活中多做一些腳趾的按摩,睡前效果更好。 如果與以上疾病相關(guān),需大家積極采取正確防治措施,當(dāng)病情控制后,那么腳麻現(xiàn)象也就自然不見。同時(shí)還可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)藥物和維生素等。