孕婦在生完孩子以后，身體體質(zhì)往往比較虛弱，這時(shí)候適合一定的進(jìn)補(bǔ)，在飲食方面首先要吃一些清淡的容易消化的食物，然后逐漸的增加營養(yǎng)，逐漸的攝入一些高蛋白，攝入碳水化合物，適當(dāng)?shù)某砸恍┖兄镜氖澄铮硗庖⒁怙嬍骋鄻踊⒁獯旨?xì)搭配，葷素搭配，多吃一些湯湯水水的食物。
產(chǎn)后第一周：
補(bǔ)品以喝「生化湯」與「四物湯」為主，一天約服用一帖，目的為幫助產(chǎn)婦「生新化瘀」的功能，「生化湯」幫助產(chǎn)婦生產(chǎn)完后的惡露順利排出；「四物湯」則能補(bǔ)血。此外，剛生產(chǎn)完，膀胱因?yàn)槭艿阶訉m的擴(kuò)張影響，尚未回復(fù)到正常位置，因此，當(dāng)產(chǎn)婦口渴想喝水時(shí)，盡量能以少量多次的方式，不要一次攝取太多的水分，避免造成膀胱的負(fù)擔(dān)；另外，飲食也最好避免太咸。產(chǎn)后第二周：
可以陸續(xù)進(jìn)補(bǔ)，以當(dāng)歸、八珍湯為主。主要的目的，為幫助產(chǎn)婦將惡露排除干凈，另外，這些也有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用，使生產(chǎn)時(shí)耗傷及損傷的大量氣血，得以快速恢復(fù)。
