降泌乳素給女性的生活會造成很大的影響，因為通常出現泌乳素高多數都是女性想要降低泌乳素，平時要多吃一些可以增強免疫力的食物，多吃富含營養成分的食物，多吃水果及蔬菜之類的，這樣可以有效調整泌乳素，將身體代謝系統，促進身體健康和修復的功效。

第一、吃一些可以增強免疫力的食物

在生活當中可以多吃一些像蘆筍、大棗、韭菜、南瓜、洋蔥以及薏米之類的能夠幫助增強免疫力的食物，當然，這些食物到底要怎么吃，你可以根據自己的情況來選擇適合的吃法，比方說大棗你可以單吃，南瓜可以做成南瓜湯吃等等。

第二、吃含有豐富營養的食物

在平時生活當中要注意多吃一些粗糧、雜糧之類的，還要多吃一些有著豐富營養的干果種子之類的食物，比方說核桃之類的，當然，粗糧、雜糧的吃法你可以根據自己的喜好來適量的添加在粥品里面，這樣不但營養高，而且，也能夠保證有非常好的口感。

第三、多吃蔬菜水果類食物

在平時生活當中，有不少人只喜歡吃一些大魚大肉，但是，這樣其實是不可行的，如果想要解決自己的泌乳素高問題的話，建議大家要多吃一些水果、蔬菜或者是豆類、菌類食物，這些食物都含有非常豐富的營養，能夠在一定程度上起到調節泌乳素的效果。

以上就是“泌乳素高吃什么食物好”的相關問題內容，如果你希望自己的問題能夠得到調整，那么，在平時生活當中一定要注意讓自己多吃一些適合的食物，只有這樣才能夠保證自己的泌乳素能夠在一個正常值范圍內。

炒麥芽功效應用功效行氣消食，健脾開胃，退乳消脹。

應用1、用于米面薯蕷食滯證。本品能夠促進淀粉性食物的消化。可與山楂、神曲、雞內金等同用。若治小兒乳食停滯，單用本品煎服或者研末服有效。若治脾虛食少，食后飽脹，可與白術，陳皮等同用。

2、用于斷乳、乳房脹痛。單用生麥芽或炒麥芽120g(或生、炒麥芽各60g)煎服有效。

3、用于脘腹、胸脅痛。本品兼能疏肝解郁，用于肝氣郁滯或肝胃不和之脅痛、脘腹痛等，可與其他疏肝理氣藥同用。