氣血不足陰陽(yáng)兩虛通常是通常是由于飲食不足、失血過(guò)多、勞累過(guò)度引起,可以通過(guò)飲食調(diào)理或者藥物調(diào)理。
1、飲食不足:氣血不足陰陽(yáng)兩虛通常是由于飲食不注意體內(nèi)的肝臟,血液動(dòng)力減少引起,經(jīng)常吃過(guò)于肥膩的食物或者辛辣食物會(huì)損傷脾胃,引起陰陽(yáng)兩虛,飲食上可以多吃黑芝麻,枸杞等,能起到很好的平肝補(bǔ)腎作用,緩解氣血不足。
2、失血過(guò)多:氣血不足陰陽(yáng)兩虛有可能是體內(nèi)失血過(guò)多的原因,比如女性在月經(jīng)期失血太多,會(huì)出現(xiàn)淤血受阻,飲食上要多吃補(bǔ)血的食物,比如紅棗、紅米、阿膠等。
3、勞累過(guò)度:勞累過(guò)度是體內(nèi)的精氣大減也會(huì)引起陰陽(yáng)失調(diào),容易生病,遵醫(yī)囑服用八珍丸、腎氣丸、十全大補(bǔ)丸等。