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很多為了減肥而苦惱，同樣的好多人為了增肥而苦惱，胖子不能理解瘦子的痛啊，小編為您來解憂，推薦一道玉蘭野雞片，一定適合你的口味！

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玉蘭野雞片的制作材料：

主料：野雞300克

輔料：香菇(鮮)100克,雞蛋清60克,玉蘭片25克,辛夷5克

調料：料酒25克,淀粉(玉米)20克,鹽6克,味精4克,花生油50克

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玉蘭野雞片的特色：

色澤潔白，鮮香細嫩。

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做法：

教您玉蘭野雞片怎么做，如何做玉蘭野雞片才好吃

1.先剔去野雞脯肉筋膜，批成薄片;

2.野雞片泡在用料酒和清水調的汁水中，以驅除腥味;

3.玉蘭花洗凈，每瓣去兩頭，頂瓣切去兩頭，頂頭一切四片;

4.香菇亦改刀成小塊，再將泡過的野雞片擠干水分;

5.加入精鹽、雞蛋清、淀粉調勻上心;

6.然后將炒鍋炙凈，倒入熟花生油，燒至140℃時，放入野雞片、香菇，炒至八成熟;

7.隨即放入玉蘭片略滑一下，倒入漏勺濾油;

8.原炒鍋烹入料酒，加入清湯、精鹽、味精，用濕淀粉勾芡;

9.倒入野雞片、香菇、玉蘭花片，迅速翻炒幾下，取出裝盤即成。

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玉蘭野雞片的制作要訣：

本品有油炸過程，需備熟花生油約750克。

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小帖士-食物相克：

雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

辛夷：辛夷與五石脂相克;不宜與菖蒲、蒲黃、黃連、石膏同用。

不知道是不是再留著口水讀完的，至于你是不是就不知道了。