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健脾養(yǎng)胃降糖的“山藥炒南瓜”

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-01-09 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

山藥是很補(bǔ)的食品,南瓜也是很有營(yíng)養(yǎng)的食物。兩者搭配起來(lái)怎么樣呢?專(zhuān)家認(rèn)為這樣的搭配可以健脾養(yǎng)胃,這道菜還兼具降血糖、減肥瘦身的功效。下面小編教大家做“

山藥炒南瓜

”。

食材:山藥200g,南瓜100g,食鹽、食用油、蔥花少許

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做法

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將南瓜、山藥分別去皮切片待用。

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炒鍋入油,先放入南瓜炒熟,再倒入山藥。

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調(diào)味、撒蔥花炒勻即可。

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今天小編教給大家“

山藥炒南瓜

”的秘方,此方健胃補(bǔ)脾,兼有降糖功效,希望大家有時(shí)間了可以自己親手做一次,在健身的同時(shí)享受了烹飪的樂(lè)趣。

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