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到底肉松有營養嗎?

作者:養生專家  時間:2013-03-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

很多朋友會喜歡吃肉松面包、肉松卷等含有美味肉松的食品,但有的朋友會相當的謹慎,認為肉松是“垃圾食品”,應該少吃?到底

肉松有營養嗎

,隨小編一起來了解下就好!

其實,肉松不但味美可口,加工后的一些營養成分甚至還要優于瘦肉。肉松的加工中,不僅濃縮了產能營養素,也濃縮了不少礦物質。例如瘦肉當中本來就含有一定量的鐵,經過濃縮使肉松中的鐵含量高出瘦肉兩倍多,因此是不錯的補鐵及部分礦物質的食品。不過,肉松熱量較高,屬于高能食品,要有所控制。

肉松有營養嗎

?現在您知道答案了嗎?雖然知道肉松有很高的營養價值,但是熱量這么高,您還是適當食用才是正理啊!

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