国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

揭開那層神秘的面紗,你肯定被“嚇到”

作者:小幺女  時間:2016-09-26 15:35:46  來源: 大眾養生網

隨著鍛煉熱進一步升溫,瑜伽這一古老的鍛煉方法似乎被人們神化了,關于瑜伽的作用坊間有不少的說法,然而這些并不都是真的。

主張一:瑜伽可以減少疼痛

近期的研究成果都表明,相對常規鍛煉而言,瑜伽可以有效的減輕中低強度的疼痛,但并不是所有的疼痛患者都適合聯系瑜伽。

主張二:瑜伽有助于減肥

瑜伽是否有助于減肥主要取決于練習者的飲食、鍛煉頻度以及所練習瑜伽的種類。具體而言,高溫瑜伽較普通瑜伽更有助于減肥。盡管練習一小時瑜伽可以消耗460大卡的熱量,但瑜伽更多的作用是幫助修身而不是減肥。

主張三:瑜伽可以治療哮喘

盡管大多數哮喘患者相信某些特定的瑜伽招式可以幫助他們緩解癥狀,但最近發表的一項研究表明,瑜伽包括瑜伽式呼吸對于緩解哮喘起不到任何作用。

主張四:瑜伽可以緩解腕管綜合征

近期美國醫療協會發表的文章表明,瑜伽可以增強肌肉力量,減輕腕管綜合征。

主張五:瑜伽可以防止皮膚衰老

盡管瑜伽可以使你的身體感到放松,但這并不意味著它會對你的皮膚起到任何的作用。不過不管怎樣,適當的鍛煉和充足的休息都會讓整個人看起來更精神。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲免费a| 在线精品视频成人网 | 最新欧美一级视频 | 99久久一区 | 99久久综合狠狠综合久久 | 丝袜高跟在线 | 妞干网免费在线 | 亚洲一区二区三区夜色 | 91成品视频 | 久久99国产综合精品 | 唐人呦一呦xxxx视频 | 国产不卡视频在线 | 国产成人精品在视频 | 久视频在线| 男人在线网址 | 精品在线视频免费观看 | 亚洲一级毛片 | 国产成人a大片大片在线播放 | 亚洲免费在线视频播放 | 国产中文视频 | 日本在线网 | 色花五月色婷婷 | 欧美三级在线观看播放 | 日本黄色性生活片 | 午夜亚洲一区 | 天天影视色香欲综合网天天录日日录 | 成人在线不卡视频 | 农村妇女色又黄一级毛片不卡 | 黄大色黄美女精品大毛片 | 国产亚洲精品自在久久77 | 天天看天天射天天碰 | 欧美在线观看一区二区三区 | 轻轻碰在线视频免费视频 | 国产亚洲人成在线影院 | 国产成人一区二区三区影院免费 | 精品一区二区三区视频在线观看 | 自拍 欧美 在线 综合 另类 | 在线综合网 | 青青热久麻豆精品视频在线观看 | 亚洲国产天堂久久综合网站 | 2021精品国夜夜天天拍拍 |