孕婦瑜伽不宜做的九種動作其中包括后彎的姿勢、上胸部的旋轉、腹部碰壁動作、倒立以及深呼吸訓練，同時也包括外八站法、不要過度的壓筋、不做腹部訓練以及注意腹式呼吸，需要在專業人士指導下做瑜伽鍛煉，可以避免胎兒的發育受到影響。
孕婦屬于特殊人群在做瑜伽鍛煉的時候需要及時觀察自身腹部情況，如果出現了腹部異?，F象，則需要停止鍛煉，避免在過度運動的時候導致子宮出現收縮，從而引起先兆流產，或者是先兆早產的現象，對胎兒的發育造成影響。
孕婦瑜伽不宜做的九種動作
作者：瞿晶 時間：2013-12-10 17:25:58 來源：
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