近視(Myopia)是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前。那么矯正近視眼的方法有哪些呢？

現(xiàn)在，青少年患近視眼的人數(shù)正在日益增多。一個暑假過去，不少孩子又將加入到近視眼的行列中來了。為何現(xiàn)代人中近視眼如此之多？20世紀70年代初，25%的美國人近視，30年后，這一比例已升至42%，全球其他地區(qū)趨勢類似。

兒童長時間呆在室內(nèi)易近視

孩子視力發(fā)育還沒有健全，長時間地盯住電視或電腦屏幕，容易造成視覺疲勞，從而導致近視。家長應對孩子的生活、學習習慣多加注意，如果發(fā)現(xiàn)孩子看東西身體容易前傾，或者對黑板字體看不清楚、瞇眼、看書姿勢不佳等現(xiàn)象，應及時帶孩子去檢查。

近視眼迅速增多似乎要歸咎于現(xiàn)代生活的特點：室內(nèi)人造光越來越多。研究人員認為，明亮的戶外光有助于兒童尚在發(fā)育中的眼睛保持晶狀體與視網(wǎng)膜之間的適當距離。

昏暗的室內(nèi)光似乎不能提供同樣的反饋。因此，如果兒童待在室內(nèi)的時間過久，他們的眼睛就不能正常發(fā)育，晶狀體與視網(wǎng)膜間的距離就會過大，導致他們看不清遠處的物體。

矯正近視的運動：

（1）眼保健操：通過對天要，睛明，四白，太陽，攢竹，魚腰，絲竹空，瞳子醪與承泣等不同穴位進行“揉”，“擠”，“按”，“捏”等不同按摩手法，達到通經(jīng)絡，養(yǎng)氣血，緩解疲勞，促進視力與預防近視的作用。

（2）轉眼法：常常進行眼睛的轉動訓練，可以減緩眼睛的近視或者老花的程度。具體做法如下：

a、閉目左右轉眼：兩眼閉上，雙眼球同時從右向左與相反方向轉動30至50回。

b、睜眼左右轉眼：兩眼睜開，雙眼球同時從右向左與相反方向轉動30至50回。

c、拇指第1指關節(jié)的背部擦眼：雙目閉合，兩拇指第1指關節(jié)背部摩擦上眼皮至微熱，從內(nèi)往外的反復8×8個節(jié)拍摩擦。

d、睜眼旋轉眼球：雙眼球按正時針方向與反時針方向旋轉20至30回，歇息2分鐘后再做一回。