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?人體正常的運(yùn)動(dòng)多了之后，是應(yīng)該要出汗的。出汗的量或多或少，根據(jù)每個(gè)人的身體情況不一樣，出汗的量也是不一樣的。但是如果身體運(yùn)動(dòng)后，沒有出汗的情況，那么就說明身體的汗腺或者是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題。這樣的情況是應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行有效治療的。現(xiàn)在我們說說運(yùn)動(dòng)不出汗都跟什么原因有關(guān)系。

?(1)先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏，可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。

?(2)某些皮膚病，例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起限局性無汗。

?(3)神經(jīng)損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或限局性無汗。

?(4)某些內(nèi)臟疾患，如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。

?如果身體是屬于上面這些原因的一種的話，那么就是應(yīng)該要及時(shí)的采用針對(duì)性的方法來治療的。治療的方法也是很多的。下面我們就說說看有什么方法能治療運(yùn)動(dòng)后不出汗的情況。

?(1)內(nèi)治法

?①陰液虧損證先天不足，或熱病傷陰，盛夏難忍，口干咽燥，便如羊糞，舌紅少苔，脈象細(xì)數(shù)。治宜養(yǎng)陰生津，滋益汗源法。藥用：生地30g，麥冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黃芪10g，葛根10g，當(dāng)歸10g，丹參10g，五味子10g。水煎服，每日1劑。

?②陽虛氣弱證先天不足，或久病體弱，汗溢減少，形寒肢冷，腰膝酸軟，肌膚干燥，舌淡少苔，脈細(xì)無力。治宜益氣壯陽，滋潤(rùn)肌膚法。藥用：肉蓯蓉20g，鎖陽10g，鹿角霜30g，黃芪30g，黨參15g，熟地30g，生山藥60g，白術(shù)15g，杜仲15g。水煎服，每日1劑。

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?(2)外治法

?①夏日炎熱，汗閉不出，可穿著淺色棉織品，寬松的衣服；做好其他防暑措施。

?②無汗膚熱，盛夏難耐者，可用六一散60g，枯礬15g，冰片2g，研細(xì)末，紗布包塊。

?③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮溫。

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?(3)飲食療法(適于盛夏炎熱之時(shí))

?①綠豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。

?②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶飲。

?③綠茶10g，綠豆衣15g，沏茶。

?出汗不光是一種正常的身體情況，還有著非常重要的功效。出汗是可以讓身體里的毒素給排出體外的。如果不能正常的出汗，那么身體里的毒素也不能很正常的排出。這樣就會(huì)比較容易讓身體發(fā)生某種疾病。對(duì)于人體健康是沒有好處的，所以一定要注意。