很多人都會喜歡練泰拳，練泰拳的好處非常多，在全部的有健身的作用，而且還能對人體預防疾病有一定的好處，很多年輕人都會喜歡，現在失眠的人比較多，可以通過練習泰拳來改善，還有很多家長也會把孩子碰到泰拳館來練習泰拳，練習泰拳會讓孩子變得更加勇敢，下面小編向大家介紹一下練泰拳的好處都有什么。讓大家多了解一些有關泰拳的常識。

泰拳的十大好處

1、泰拳可以增加肌肉力量、增強肌肉爆發力、耐力，使您的身體各項機能變得更加強大。

2、由于泰拳運動運用腰腹腿等大肌肉群的動作非常多，與其他運動相比可以更加快速的燃燒掉身體多余脂肪。久坐辦公室最容易在腰、臀、腿部位囤積脂肪，練習泰拳可以讓您在短期內安全有效的見到最明顯的效果，讓您的傲人身材得以快速重現。

3、泰拳可以提高您肢體的柔韌性、靈活性，可以使您遠理頸椎病、肩周炎及腰椎間盤等因久坐產生的身體問題。

4、泰拳運動可以提高您的心腦血管系統的機能，提高您的心臟供血機能和血液循環速度，使您擁有一部更加強大的發動機;同時可以提高您的肢體協調性，從而增強大腦機能，提高您從事其他任何運動的運動水平。

5、泰拳不但要較技、較力，還要斗智斗勇，同時還要有隨機應變的快速反應能力，長期從事泰拳訓練，可使人頭腦時刻保持清醒，思維敏捷，應變能力強。

6、工作和生活的壓力使您身心疲憊，也許易病、失眠、健忘、精力衰退、脾氣暴躁、皮膚暗淡無光、肥胖，泰拳訓練可以最有效地解決這些問題。

7、在泰拳課程里，每一位學員之間都是隨時互動的，所以泰拳課還是一個交友的平臺，可以讓您結識更多的朋友。

8、泰拳最重要的作用在于：您可以掌握一種以上的，可以在短時間內制服對手的徒手格斗技巧，想一想，在您外出時、遇到緊急情況時，能夠擁有這樣一項技能是多么的重要。

9、練習泰拳，可以讓男士不管身處任何環境時都能更有自信、擁有強大的男性魅力!練習泰拳，除了可以讓女士擁有美麗性感的身材之外還可以提高自我保護能力、增強自身安全感!

10、命運要掌握在自己手中，這是泰拳人的生活信條!健康、美麗、自信、實用，這就是泰拳所能帶給你的!

練太極拳能夠鍛煉身體的協調性，連貫性，練泰拳的好處會把肌肉都集中起來，鍛煉能夠使人冷靜，反應也會比較快，并且有力量有耐力，練太極拳的男人會很有魅力，會受女孩子們的喜歡，大家不要在等了，趕快來練泰拳吧。