生活中常見的運動種類比較多，在進行運動選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，不過對不同的運動在選擇的時候，也是要對它進行很好的了解，這樣在做的時候，都是能夠順利進行，冰上曲棍球是一個很常見的運動，這類運動在做的時候，都是需要一些技巧。

很多人對冰上曲棍球并不是很了解，所以在對這樣運動選擇的時候，也都不知道該如何進行，這樣的運動在做的時候，都是有著一些方式方法，并不是隨意進行。

冰上曲棍球：

冰上曲棍球是世界上最令人興奮的集體運動之一，當然，更是速度最快的一種。冰上曲棍球在歐洲、美國和加拿大十分盛行，這項瘋狂的運動集技術、平衡能力和體力于一身，是一種高速而充滿沖撞的項目。冬奧會設有男女兩塊冰上曲棍球金牌。

冰上曲棍球運動是以冰刀和冰球桿為工具，在冰上進行的一種相互對抗的集體性比賽項目。比賽時，雙方上場隊員各6人，比賽分三局進行，每局20分鐘，中間休息15分鐘，進一球得1分，得分多者為勝。比賽在爭球圈內開球。裁判員站在中圈里，把球落在兩個相對而立的中鋒之間。比賽的目標上射門得分。它是一項在高速移動中常發生身體接觸、激動人

心的運動項目。冰球場長61米，寬30米，四周有高1.15～1.22米的界墻。球門高1.22米，寬1.83米。分兩隊比賽，每隊可報20名運動員，比賽時上場6名。裁判人員包括兩名場上裁判員，兩名球門裁判、兩名邊線裁判員，一名計時員和一名記分員。兩位場上裁判員共同控制整個比賽，各負責一個半場。邊線裁判員主要負責當有人越位時打出信號。

冰上曲棍球的規則是進球多的一方獲勝，所以每支隊的目標就是要進球超過對手，他們一方面要自己多進球，另一方面也要保證自己的球門不失。比賽時，雙方上場隊員各6人，比賽分三局進行，每局20分鐘，中間休息15分鐘，進一球得1分，得分多者為勝。最好的冰上曲棍球選手的滑行速度可以達到50公里/小時。同足球不同，冰上曲棍球可以隨意換人，沒有名額限制。

冰上曲棍球是一項極富競爭性，甚至侵略性的游戲，運動員常常使用他們的身體和球桿來阻擋對手向前推進。關于身體接觸的尺度，有多條規則，犯規包括：撞人，絆人，用膝頂人，用肘頂人，舉桿過肩和用冰球桿戳人等。一旦被判犯規，選手將被罰出場，時間為2分半鐘或者10分鐘。

通過以上介紹，對冰上曲棍球也是有著很好的了解，在對這樣運動選擇的時候，也是可以放心進行，它對人體健康沒有任何的損害，不過要注意的是，在對這樣運動做的時候，的要適量進行，尤其是對初學者更是要注意，不能過度進行選擇。