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開胃小菜——泡椒烏魚仔

作者:養生專家  時間:2013-07-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

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烏魚

又被稱之為黑魚,為淡水名貴魚類,有“魚中珍品”之稱,是一種營養全面、肉味鮮美的高級保健品,一向被視為病后康復和老幼體虛者的滋補珍品;那烏魚的做法有哪些呢?今天小編為大家介紹一道鮮嫩香辣,營養豐富的開胃小菜——泡椒烏魚仔。

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泡椒烏魚仔材料:

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泡椒100克,烏魚仔(去皮冰凍)100克,蒜茸辣醬、蔥、姜、蒜、糖、酒釀、淀粉、料酒、花生油、鹽各適量。

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泡椒烏魚仔做法:

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1、將泡椒改菱形,蔥、姜、蒜切片。

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2、烏魚仔化開洗凈,大的一切為二,焯水掛油備用。

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3、鍋留少許油,下入蔥姜、蒜茸醬炒香,烹入料酒,放入泡椒、酒釀、鹽、糖、烏魚仔炒勻勾芡,出鍋即可。

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