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墨魚蓮藕豬骨湯的做法

作者:養生專家  時間:2013-04-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

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墨魚的食用功效很不錯,其味咸、性平,入肝、腎經;具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效;用于治療婦女經血不調、水腫、濕痹、痔、腳氣等癥。墨魚肉、脊骨(中藥名為海螵蛸)均可入藥。李時珍稱墨魚為“血分藥”,是治療婦女貧血、血虛經閉的良藥。以下介紹一種墨魚仔的做法——墨魚蓮藕豬骨湯。

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墨魚蓮藕豬骨湯原料:豬骨700克、蓮藕500克、小干墨魚4條、姜一塊。

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墨魚蓮藕豬骨湯做法:

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1、豬骨洗凈、蓮藕去皮切小塊、姜去皮拍碎、墨魚泡開洗凈切小塊

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2、把所以材料放入砂鍋,加滿水(大約8碗),大火燒開,撇去浮沫

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3、蓋蓋轉小火煲3小時(2-3小時即可),下鹽調味就行了。

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