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清蒸鯉魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、材料:

鯉魚1條蒸魚豉油2湯匙(30ml)鹽1/2茶匙(3克)料酒1茶匙(5ml)水發香菇3朵冬筍50克青蔥3根姜10克

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二、做法:

1、鯉魚去鱗去除內臟,洗凈后,用刀傾斜45度,在魚身上切幾刀,深大約2厘米,每刀之間間隔5厘米。

2、在魚身生反面撒上鹽和料酒,用手抹開,腌制10分鐘。香菇泡軟后切片。冬筍洗凈后,切成薄片備用。蔥切段,姜切片。

3、將蔥段鋪在盤子里,放上魚,在魚身的切口內,放上一半兒切好香菇片、筍片、姜片,另一半填在魚肚子里。

4、淋上蒸魚豉油,再切少許的蔥段和姜絲撒在魚身的表面。

5、蒸鍋里加水,放入魚,加蓋用大火蒸到冒熱氣后,繼續蒸8分鐘即可。

6、取出撒上紅椒絲即可。

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三、要點

1、鯉魚去鰓、鱗、魚雜,這一系列的工作可以在買魚時請店家代勞,回家后清洗干凈即可。要記得把魚肚子里的一層黑膜撕掉,否則魚會有腥味。

2、魚在洗凈后,身上會帶有一些粘液,切口的時候要注意安全。

3、對于新鮮的海鮮產品,用清蒸的方法能最大程度的保證味道鮮美。超市中的海鮮醬油、蒸魚豉油等調料是很好的佐料。蒸魚豉油除了可以用來蒸魚,做涼拌菜時候放入,味道也很好。

4、點綴用的紅椒圈兒可以使菜肴變得漂亮。紅椒圈兒的做法是,提前將紅椒切成細絲,泡在清水里,15分鐘就可以變得自然彎曲。?

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