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詳細介紹紅燒甲魚的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

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紅燒甲魚的做法

是眾多甲魚做法中最常見、最受歡迎的,因為它色澤紅潤、味濃汁厚等特點,得到了不少美食愛好者的親睞;甲魚是一種高蛋白、低脂肪的滋補品,不過甲魚的滋補效果雖好,但是每次食用一定要以少量為原則;別的不多說了,趕緊來看看它是怎么做的吧。

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紅燒甲魚的材料:

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原料:甲魚、冬筍

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配料:蔥、姜、蒜

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調料:料酒、生抽、老抽、白糖、鹽、雞精、胡椒、辣椒

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紅燒甲魚的做法:

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1、蔥姜切片,蒜去皮備用。冬筍切塊焯水后備用。

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2、五花肉切小塊。取凈鍋加水,加料酒,姜,蔥把五花肉煮20分鐘左右撈出瀝干水份備用。

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3、甲魚開蓋后去內臟,另外,里面那些小白塊也去掉。

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4、用開水把甲魚周身澆一遍,撕掉外皮上的那層膜。

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5、把處理好的甲魚剁塊后焯水備用。

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6、鍋里放少量油,下蔥姜蒜煸香,下五花肉炒至肉表面淡黃。

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7、下甲魚塊翻炒至水份干,加料酒,生抽,老抽,鹽,白糖翻勻。

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8、加水,水量以沒過甲魚為好。大火燒開后撈去浮沫,轉小火煮約10分鐘。

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9、下冬筍塊,煮至甲魚肉熟爛,加雞精,胡椒粉提味后,淋少許辣椒油起鍋裝盤。

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