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香芹拌海螺片的做法

作者:養生專家  時間:2013-08-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

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海螺

的功效與營養價值都非常的高,它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。偶爾吃上幾次海螺對人體很有幫助,下面小編就向大家介紹如何制作香芹拌海螺片。

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材料:

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主料:海螺片,

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輔料:香芹,香菜梗,

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調料:青辣芥,香油,生抽,鹽,雞粉

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做法:

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1、將海螺切片;

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2、將海螺用開水燙熟;

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3、過涼水收緊螺肉;

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4、將半勺青辣芥(根據個人喜好),鹽少許,雞粉少許,生抽,香油少許,混合好,與香芹,香菜梗一同拌入螺肉即可。

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海螺

的功效與營養價值真的很不錯,讓它有著有“盤中明珠”的美譽。但是吃海螺時要注意,應燒煮透,以防止病菌和寄生蟲感染;海螺腦神經分泌的物質會引起食物中毒,食用前需去掉頭部。

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