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麻辣香芹鲅魚肉丁的做法

作者:養生專家  時間:2013-01-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

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鲅魚

其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富

蛋白質

、維生素A、礦物質等營養元素;鲅魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效。既然鲅魚這么營養,那么鲅魚的做法我們豈能不去了解。接下來就向大家介紹鲅魚的一種做法——麻辣香芹鲅魚肉丁的做法。

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原料:

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鲅魚半條、香芹1把、干辣椒、花椒、蔥、姜、蒜。

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做法:

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1、香芹洗凈切段;

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2、鲅魚收拾干凈,片下魚肉,切成小塊或條,用料酒、少許蛋清和干淀粉拌勻,腌20分鐘;

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3、腌好的魚均勻拍上面粉;

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4、鍋入油,油溫約170度時將魚肉一塊塊放入鍋中,中火炸至微黃;

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5、準備好蔥姜蒜和干辣椒;

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6、鍋入油,油微熱時下入蔥姜蒜、干辣椒和花椒,小火慢慢煸出香味,然后倒入香芹,中大火翻炒;

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7、倒入炸好的魚丁,翻炒片刻后調入少許香油和鹽即可出鍋。

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以上就是鲅魚

的做法,希望對想吃鲅魚的朋友有所幫助。在燒這道菜時要注意,炒的時候無需放任何液體調料,此菜吃的就是干香的味道;炸魚肉的時候要一塊塊夾入,以免粘連;煸炒辣椒和花椒的時候油溫不要太高,而且一定要小火,否則一下鍋就糊了。

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