国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

偏頭痛者飲食要注意!

作者:養生專家  時間:2013-02-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

頭痛

很多人會有偏頭痛,但是你知道哪些食物能隱身偏頭痛嗎?偏頭痛者在飲食上要注意什么呢?

偏頭痛是一種有家族遺傳傾向的慢性神經血管性疾病,表現為周期性、發作性、搏動性,常伴有惡心、嘔吐。偏頭痛給患者帶來了很大痛苦。在這里介紹一些可以誘發或緩解偏頭痛的食物,以及自我預防和緩解偏頭痛的方法。

巧克力可誘發偏頭痛

進食某些富含酪氨酸的食物、酒類、高脂肪食物和攝入過多的鹽都會引起偏頭痛的發作。因此患者要少食或禁食上述食物,如奶酪、熏魚、菠蘿、牛肉、可樂、酒類、咖啡因和巧克力、腌制的或過咸的食品等。

#p#副標題#e#

蜂蜜可減少頭痛發作

如果攝入鎂不足,可引起神經細胞功能障礙,會誘發偏頭痛。患者可多攝取含鎂豐富的食物,如豆類、蜂蜜、海參、比目魚等。

維生素B1對維持神經及肌肉的正常功能有很大幫助。患者可多食含維生素B1豐富的食物,如豬肉、大豆、鰻魚、玉米、山芋、花生等。

泛酸除了能維持自主神經的正常功能外,還是緩解精神壓力的有效成分。患者可多攝取含泛酸豐富的食物,如甘薯、動物肝臟、豆類、錦葵、菠菜、牛奶等。

靜臥可緩解頭痛

偏頭痛患者平時要注意勞逸結合,避免過度疲勞,也不能安逸過度。當偏頭痛發作時,患者可用毛巾冷敷,抑制血管擴張,緩解疼痛癥狀;也可輕輕按摩,但要注意千萬不能用力太大,以免刺激血管,導致擴張更加嚴重。臥床休息也是減輕疼痛較有效的方法之一。新鮮的薄荷葉切細代茶飲,同時配合新鮮的蔬菜汁,也是緩解偏頭痛的法寶。

偏頭痛是很多現代人常見的毛病,記住小編的提醒了嗎?

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 一级香蕉视频在线观看 | japanesefree夫妇互换 | 国产精品亚洲精品 | 性强烈欧美一级毛片 | 国产91网 | 亚洲欧美另类一区 | 亚洲一区二区三区高清网 | 天天综合色天天桴色 | 九一国产精品视频 | 亚洲精品乱码久久久久久 | 亚洲一区二区影院 | 欧美曰韩一区二区三区 | 黄色片一区 | 亚洲精品美女久久久 | 亚洲一区综合 | 亚洲综合在线播放 | 请看一下欧美一级毛片 | 国产成人午夜精品影院游乐网 | 久青草青综合在线视频 | 久久中文视频 | 亚洲a成人7777777久久 | 亚洲天堂h| 色综合色狠狠天天久久婷婷基地 | 欧美aaa级 | 国产精品欧美日韩视频一区 | 日韩欧美国产中文 | 婷婷月 | 国产中出视频 | 国产精品国产三级国产普通 | 小视频在线免费观看 | 中文字字幕 | a级在线| 免费观看a毛片一区二区不卡 | 日韩欧国产精品一区综合无码 | 国内精品一区二区三区αv 国内精品一区二区三区东京 | 五月天婷婷在线视频国产在线 | 特级全黄一级毛片免费 | 日本免费人成黄页网观看视频 | 在线观看激情偷拍视频 | 日本三级黄色片网站 | 国产免费高清mv视频在线观看 |